Ciepły ubiór to podstawa, gdy na zewnątrz panują niskie temperatury i zimny wiatr. Strój warstwowy powinien królować zarówno jesienią, gdy aura jest wyjątkowo zmienna, a odporność obniżona, jak i zimą, gdy mróz daje się we znaki. Jak dopasować odpowiedni ubiór do pogody? Sprawdź, jak ubierać się jesienią i zimą, aby czuć się komfortowo.
Ciepły ubiór to niezbędne rozwiązanie, aby uchronić się przed zimnem. Często popełnianym błędem jest jednak zakładanie zbyt grubego swetra, czy innych elementów garderoby, która staje się uciążliwa podczas zmiany naszej aktywności, wejścia do ciepłego pomieszczenia, czy nagłych zmian pogodowych. Zatem jak ubierać się jesienią i zimą, aby nie tylko nie zmarznąć, ale i się nie przegrzać? Najlepszym wyjściem będzie ubrać się na cebulkę. Co to znaczy i dlaczego strój warstwowy jest polecany w miesiącach, kiedy pogoda nas nie rozpieszcza?
Ubieranie na cebulkę - czy strój warstwowy to dobre rozwiązanie?
Ubiór na cebulkę ma jedną, kluczową zaletę - pozwala na dostosowanie stroju do aktualnych i zmiennych potrzeb. Z pewnością niejednokrotnie zdarzyło Ci się założyć bardzo ciepłe ubranie, które, po czasie stało się prawdziwym utrapieniem sprawiającym, że zamiast komfortu królowało przegrzanie. To z kolei jest prostą drogą do przeziębienia, czy innych infekcji. Ubieranie na cebulkę jest nie tylko rozsądnym, ale i praktycznym rozwiązaniem. Każda warstwa ma swoją funkcję.
- warstwa podstawowa - czyli ta, która ma bezpośredni kontakt ze skórą. Jej zadaniem jest zapobieganie przed dostawaniem się wilgoci. Poza funkcją izolacyjną ma chronić od zimna. Na warstwę podstawową składa się zarówno bielizna, jak i koszulki, koszule, legginsy, kalesony. To właśnie ta warstwa pomaga regulować temperaturę ciała przez izolację skóry od wydzielanego potu, dlatego tak ważny jest odpowiedni dobór materiału - jeśli wybierzemy odzież podstawową, która nie zapewnia cyrkulacji powietrza, nawet pomimo wielu dodatkowych warstw będziemy odczuwać zimno
- warstwa izolacyjna - czyli swetry, bluzy, spodnie, czyli to, co ubieramy na warstwę podstawową. Poza funkcją izolacyjną ta warstwa ma za zadanie “przetransportować” parę wodną, która została skumulowana przez warstwę podstawową i oddać ją na zewnątrz
- warstwa zewnętrzna - czyli kurtka, płaszcz i dodatki, których zadaniem jest ochrona przed warunkami atmosferycznymi. Wybierając odzież wierzchnią i buty pamiętajmy, aby postawić na materiały i modele, które są nieprzemakalne!
Poza skompletowaniem warstwowego stroju nie zapominajmy też o ochronie głowy, przez którą najszybciej “ucieka” ciepło, szyi, aby uniknąć infekcji gardła, dłoni i stóp - tu zadbajmy zarówno o odpowiednie, nieprzemakalne obuwie na grubej podeszwie, która będzie dodatkową warstwą izolacyjną, ale i skarpetki, które zapewnią ciepło, chroniąc równocześnie przed potliwością stóp. Podobnie, jak w przypadku wyżej wymienionych warstw, tak i podczas doboru dodatków należy postawić na naturalne, “oddychające” materiały o działaniu izolacyjnym.
Ubieranie na cebulkę - co uwzględnić w garderobie na jesienno zimowe dni?
Odpowiedni ubiór do pogody jest niezbędny, jeśli chcemy uniknąć jesienno zimowych infekcji. Niestety często zapominamy, że to właśnie warstwa podstawowa jest najważniejsza, gdyż to, jaką ochronę zapewnia, przekłada się na stan ciepła, jaki odczuwamy. Kompletując strój warstwowy, warto zatem postawić na specjalistyczny, ciepły ubiór, pod postacią bielizny termicznej. Bielizna wełniana jest najlepszą opcją, która sprawdzi się nie tylko podczas zimowych spacerów, czy wypraw w góry, ale również przy zwalczaniu dolegliwości bólowych, jak chociażby bóle reumatyczne, które mogą się nasilać wraz ze zmianą pogody. Dlaczego? Wpływ na to ma konstrukcja materiału - wełna charakteryzuje się skręcanymi włóknami, pomiędzy którymi tworzą się niewielkie wolne przestrzenie wypełnione powietrzem. Dzięki temu włókna zachowują ciepło zarówno pochodzące z naszego organizmu, jak i z zewnątrz. Jakie produkty warto uwzględnić w garderobie na chłodne dni?
- podkoszulki termiczne - powstałe na bazie wysokiej jakości wełny i bawełny są wyjątkowo miękkie w dotyku i przyjemne dla skóry. Zarówno koszulki termiczne damskie, jak i koszulki termiczne męskie dostępne są w formie podkoszulków, t-shirtów i modeli w typie long sleeve. Zastosowanie naturalnych materiałów nie tylko wpływa na perfekcyjną izolację przed zimnem, ale i prawidłową cyrkulację umożliwiającą swobodne oddychanie skóry. Kolejnym atutem jest wysoka elastyczność produktów - podkoszulki termiczne idealnie przylegają do ciała, nie rolują się i nie podciągają podczas ruchu, co wyjątkowo istotne, gdy chcemy ochronić przed zimnem dolne partie pleców
- kalesony wełniane - propozycja dla panów, którzy chcą zapewnić sobie odpowiednią ochronę przed zimnem oraz tych, którzy borykają się z dolegliwościami związanymi z przewlekłymi bólami mięśni pleców, lędźwi, artretyzmem, czy zapaleniem korzonków. Połączenie wełny i angory sprawia, że kalesony wełniane są wyjątkowo elastyczne, co przekłada się na odpowiednie przyleganie do ciała. Nowoczesna technologia szycia sprawia, że kalesony rozgrzewające są niewidoczne pod ubraniem, a dodatkowo nie krępują ruchów
- opaski wełniane - to najlepsze rozwiązanie dla osób, które szczególnie muszą dbać o konkretne partie ciała, gdyż np. doznały urazu w formie nadwyrężenia, czy skręcenia i pod wpływem zmiany pogody odczuwają dolegliwości bólowe. Opaski wełniane na kolana lub łokcie powinny być też stosowane przez osoby, u których stwierdzono zmiany reumatyczne, czy zwyrodnienie stawów. Produkty tego typu powstają w technologii bezszwowej z naturalnej wełny merino, która charakteryzuje się wyjątkowo rozgrzewającymi właściwościami. Dzięki elastyczności i braku przeszyć, opaski wełniane nie tylko wzorowo przylegają do skóry, ale i dopasowują się do kończyn w zależności od wykonywanego ruchu - to zapobiega ich zsuwaniu się, czy rolowaniu pod ubraniem.
[product id="207, 209, 201, 202"]
Bielizna wełniana to najlepsza podstawa ubioru na cebulkę. Warto pamiętać, że tego typu elementy garderoby są dedykowane również osobom z dolegliwościami, które wymagają miejscowej terapii rozgrzewającej, jednak nie są polecane osobom ze skłonnościami do alergii skórnych, czy dermatozami. Jeśli nie masz przeciwwskazań i możesz uwzględnić w garderobie elementy wełniane, decydując się na ubieranie na cebulkę z uwzględnieniem koszulek termicznych, opasek rozgrzewających, czy kalesonów równocześnie zapewnisz sobie ciepło i zneutralizujesz dolegliwości bólowe ze strony mięśni, pleców, czy stawów, usprawniając krążenie krwi.
Jak ubierać się jesienią i zimą? Przede wszystkim rozsądnie - bazuj na naturalnych materiałach, które nie tylko zapewnią izolację przed zimnem, ale umożliwią skórze swobodne oddychanie - w przeciwnym razie ubiór na cebulkę się nie sprawdzi, a Ty będziesz odczuwać nie tylko zimno, ale i dyskomfort. Strój warstwowy zawsze powinien uwzględniać trzy wymienione wyżej warstwy - pamiętaj, że najważniejszą jest ta podstawowa - dobór bielizny i elementów garderoby, które mają bezpośrednią styczność ze skórą, najbardziej wpływa na ogólną ochronę przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Jeśli chcesz mieć pewność, że ubrania termiczne, w które chcesz się wyposażyć, zapewnią maksimum ciepła, a równocześnie będą wykazywały działanie profilaktyczno - lecznicze, postaw na certyfikowaną bieliznę wełnianą, która jest zaliczana do wyrobów medycznych klasy I.
[product id="337, 339, 336, 338"]
